Jetzt bist du natürlich aufgeregt.
Ich bin nicht aufgeregt, es regt mich höchstens auf über
diese Ärztin zu sprechen.
Mein Temin bei P. (befreundete Heilpraktikerin)
Ich muss etwas warten und hole mir noch eine Leberkässemmel
beim Metzger nebenan.
Es wird erst einmal meine letzte sein.
Zum Arzt würde ich keine Brotzeit mit in die Praxis nehmen,
nehme ich P. weniger ernst?
Ich zeige Ihr meine Graphik. Was sagst Du dazu.
Sie beschreibt, das ist viel, hier geht’s hoch, in der
Nacht ist es normal etc.. Insgesamt aber sind die Werte zu hoch.
Aber vor 10 Jahren wären die als normal durchgegangen. Weißt
Du dazu was?
Man weiß jetzt einfach mehr über die Auswirkungen
von hohem Blutdruck.
Welche?
Gefäßerkrankungen, Herzinfarkt, Schlaganfall
Also muss ich was tun?
Ja unbedingt!
Was schlägst Du vor?
Hast Du irgendwelche Symptome?
Nein, nicht dass ich wüsste.
Das gibt’s doch nicht. Ich hatte auch sehr hohen Blutdruck
(sie zeigt mir ihreTabelle) und furchtbare Kopfschmerzen,
ich war nervös und habe schlecht geschlafen. Merkst Du nichts?
Nein, vielleicht ab und zu Kopfweh, wenn ich am Abend vorher etwas
getrunken habe:
Männer! Ihr spürt Euren Körper nicht!
Muss ich mir das sagen lassen? (Ich gehe nicht darauf ein)
Also was kann ich tun?
Du musst Dein Leben
ändern.
Ich habe gesehen wie Du aus dem Auto ausgestiegen bist. Du machst
wie ich Dich kenne alles schnell und mit viel Energie.
Ja und?
Mach langsamer, ruhiger.
Trinkst du viel Kaffee?
Ja, wahrscheinlich zuviel, 2 Liter am Tag vielleicht
Verzichte mal eine Zeit lang auf Kaffee.
Keine Wurst, also erst einmal keine Leberkäse Semmel mehr,
Kein Schinken, kein Geräuchertes
nicht stark salzen.
Hilft Steinsalz oder Meersalz?
Nein, Salz ist Salz
(Meine Freundin H., eine Salzspezialistin würde das nicht durchgehen
lassen, sie schwört auf Steinsalz. Da ich nicht die ganze Welt
mit meinem Blutdruck belästigen möchte, habe ich mit ihr
darüber noch nicht gesprochen)
Treibst Du Sport?
In letzter Zeit, es war ja Winter, eher nicht.
Also regelmäßig Joggen oder einfach Gehen, eine Stunde
am Tag wäre gut.
Duschst Du kalt?
Nein, ich bin bekennender Warmduscher.
Wechselduschen und mit einer Bürste abreiben.
Muss das sein?
Ja, das wird dir gut tun.
Wie ist es mit Sauna?
Sauna ist super, aber nachher nicht ins das eiskalte Wasser
sondern erst etwas abkühlen lassen
Dann mag ich nicht mehr rein.
Was noch?
Machst Du Yoga?
Ich habe einmal in meiner Jugend ein Meditationswochende mitgemacht
und furchtbares Kreuzweh bekommen. Seitdem lasse ich von diesen
Experimenten die Finger.
Yoga ist was anderes, Du solltest Entspannungstechniken lernen.
Nimm Dir ein paar Stunden, das kannst Du Dir schon leisten.
Was frühstückst Du?
Einen Becher Kefir
Das ist gut
Mehr Obst und Gemüse vielleicht, aber wie ich Euch kenne ernährt
ihr euch gut.
Aber lass mal messen, ich würde Dir sowieso raten, ein
Blutdruckmessgerät zu kaufen.
Dann siehst Du gleich, wie es funktioniert.
Oberarm freimachen, Manschette anlegen, Knopf drücken
Surr, drücken am Oberarm: 202/110 86
Das ist viel zu hoch, aber jetzt bist du aufgeregt.
Eigentlich bin ich ruhig, aber diese Ärztin regt mich auf.
Diese Ärztin bei H. (P. ist bei ihm auch als Patientin) wollte
mir sofort Medikamente verschreiben, ohne dass sie mich irgendetwas
gefragt hat. ACE-Blocker etc. , das kann sie doch nicht einfach
machen, oder?
Sie will halt sicher gehen.
Was hast Du gegen deinen Bluthochdruck gemacht?
Gibt es Naturpräparate?
Ich habe zwei Mittel genommen, ich geb dir ein Rezept für
die Apotheke, die nimmst Du dreimal am Tag.
Was sie mir dazu erklärt vergesse ich umgehend wieder. Pflanzen
die beruhigen und die Gefäße geschmeidig machen in homöopathischer
Dosis.
Dass Homöopathie wirkt habe ich nie bezweifelt. Allerdings
glaube ich ausschließlich an den Placebo Effekt. Der wird
auch mir helfen.
(Bei unseren Kindern haben Kügelchen beste Wirkung gezeigt.
Ich hatte von P. mal einen strafenden Vortrag über mich ergehen
lassen, weil ich meinem Sohn nach einem kleinen Unfall etwas gegeben
habe, aber nicht die richtigen Kügelchen. „Das kannst
du doch nicht machen, du gefährdest die Gesundheit deines Sohnes
….“ Ich bin sicher, es hat ihm geholfen, auch wenn es
das falsche Kügelchen war.)
Ich lasse mir ein Rezept geben, Blutdruckmessgerät und zwei
Präparate zum Schlucken.
Sonst noch was?
Nimms ernst und Grüß mir Deine Frau.
Danke!
In der Apotheke kaufe ich ein, gehe nach Hause, schlucke die Medizin
Erstes Messergebnis: 162/104 82: eindeutig zu hoch.
„Du musst Dein Leben ändern!“
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